Optimisez votre bien-être physique et mental grâce à mon approche holistique basée sur le sport (aquatique, terrestre incluant le yoga, le cross training, le renforcement musculaire…) et/ou les techniques de développement personnel (réflexologie crânienne, respiration, méditation, exercices mentaux). En tant que coach expérimentée je vous accompagnerai vers une meilleure santé et un équilibre global, en utilisant des méthodes pour stimuler votre mieux-être. Découvrez comment mon programme unique et personnalisé de remise en forme peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable. Contactez moi dès maintenant pour bénéficier de mes services de qualité et faire de votre bien-être une priorité. Les accompagnements se font à domicile (ou en extérieur suivant le temps) sur Toulouse et alentours ainsi qu'en visio.
Nouveauté retrouvez moi sur Montauban les mercredis et vendredis après-midi en suppléante sur le cabinet d'Estelle Gaia Lehmann.
Prise de rendez-vous par téléphone ou via Résalib pour Montauban https://www.resalib.fr/praticien/48014-gaia-lehmann-estelle-psychopraticien-montauban
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🌟 Une rencontre avec moi, Elsa : Coach sportive et mental dédiée au bien-être et mieux-être 🌟
Laissez-moi vous emmener dans mon univers où l'hypersensibilité, la passion pour le sport et le dévouement envers le bien-être se rejoignent harmonieusement. En tant que coach sportive diplômée en aquatique, terrestre (BEESAN, BPJEPS APT) et formée en préparation physique et yoga vinyasa, je suis bien plus qu'une simple coach. Mon approche se concentre sur l'accompagnement vers un mieux-être global en prenant en compte l'humain dans son entièreté.
Grâce à ma sensibilité profonde, je suis capable de percevoir le monde d'une manière unique, d'être à l'écoute des autres et de leur offrir une empathie sans faille. Avec moi, vous trouverez un soutien inconditionnel et une épaule sur laquelle vous pouvez vous appuyer en toutes circonstances.
Cependant, je ne me laisse pas submerger par mes émotions. Au contraire, j'ai découvert dans le sport une véritable source de vitalité et d'équilibre. Je ne vais pas vous cacher qu'elle a été un obstacle à un moment dans ma vie mais que j'ai su l'apprivoiser et surtout l'ACCEPTER.
En tant que passionnée de sport, j'explore une multitude d'activités physiques et je me positionne en tant que coach polyvalente.
Mon objectif principal est de vous aider à atteindre votre plein potentiel, à trouver votre équilibre physique et mental. En travaillant sur ces deux aspects, je souhaite vous accompagner vers un mieux-être global.
Ce qui me rend véritablement attachante, c'est ma personnalité unique et ma communication dynamique. En tant que coach, je suis pointilleuse et exigeante, car je me soucie profondément de chaque détail pour offrir le meilleur à ceux qui m'entourent. Je crée également des liens authentiques et sincères avec mes clients. Nos conversations seront animées, inspirantes et empreintes de passion. Ma présence rayonnante et ma volonté constante de faire une différence dans la vie des autres ne manqueront pas de vous toucher en plein cœur.
Je vous invite à venir à ma rencontre pour une vie épanouissante et une connexion profonde avec vous-même et les autres. Accompagnement, inspiration et guidance seront nos éléments clés durant de nos séances. Ne manquez pas l'opportunité de découvrir mon approche unique et de vous laisser porter par mon énergie positive.
PS : Je suis friande de sucreries et je privilégie une approche qui ne se limite pas aux régimes stricts. 😉✨
#CoachSportive #BienÊtre #MieuxÊtre #Yogavinyasa #PréparationPhysique #Polyvalence #AccompagnementPersonnalisé
Les coachings sont possibles seul ou en petit groupe.
Soit présentiel sur Toulouse et autour (me contacter pour voir si votre lieu d'habitation est dans mon secteur) ou en visio possible.
Nouveauté retrouvez moi sur Montauban les mercredis et vendredis après-midi en suppléante sur le cabinet d'Estelle Gaia Lehmann.
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Stimulation de 32 points de contacts sur le crâne
Libération des tensions physiques et émotionnelles
Bien-être
Tarif : à partir de 70 €
Regroupe un coaching physique
et
un coaching mental
Tarif : 110 euros
Yoga
Crosstraining
Cardio
Renforcement musculaire
Tarif : 60 euros
Technique de respirations
Développement personnel
Gestion du stress
Gestion des émotions
Tarif : 60 euros
Sport en entreprise
Team building (cohésion d'équipe, confiance...)
Tarif sous devis
12 personnes max
Yoga
Cross training
Renforcement musculaire
Tarif à partir de 10 euros
EVJF
Anniversaires
Stage
Evénements ponctuels
Tarif suivant évènement
Apprentissage/ perfectionnement natation enfants et adultes
Aquagym
Tarif à partir de 30 euros
Sport adapté pour tous types de cancer
Avant traitement, pendant ou après
Tarif indiv 60 euros
Tarif groupe Devis
Une pratique sportive régulière vous procurera une sensation de bien-être physique mais agira aussi sur votre mental et votre santé en général.
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