Ma mission

Coach bien-être physique et mental #aixenprovence #bouchesdurhône #coachsportif

Optimisez votre bien-être physique et mental grâce à mon approche holistique basée sur le sport (aquatique, terrestre incluant le yoga, le cross training, le renforcement musculaire…) et/ou les techniques de développement personnel (réflexologie crânienne, respiration, méditation, exercices mentaux). En tant que coach expérimentée je  vous accompagnerai vers une meilleure santé et un équilibre global, en utilisant des méthodes pour stimuler votre mieux-être. Découvrez comment mon programme unique et personnalisé de remise en forme peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable. Contactez moi dès maintenant pour bénéficier de mes services de qualité et faire de votre bien-être une priorité. Les accompagnements se font à domicile (ou en extérieur suivant le temps) sur Toulouse et alentours ainsi qu'en visio.

 

Nouveauté retrouvez moi sur Montauban les mercredis et vendredis après-midi en suppléante sur le cabinet d'Estelle Gaia Lehmann.

 

Prise de rendez-vous par téléphone ou via Résalib pour Montauban https://www.resalib.fr/praticien/48014-gaia-lehmann-estelle-psychopraticien-montauban 

1. Cliquez sur le lien ci-dessus

2. Prendre rendez-vous

3. Agenda "avec ELSA cabinet Montauban"

4. Motif de consultation

Diplômes et certifications

  • BEESAN (brevet d'état d'éducateur sportif activités de la natation
  • BPJEPS APT (brevet professionnel des activités physiques pour tous
  • Coach sportif et préparateur physique
  • Yoga Vinyasa 200h / Yoga Fonctionnel 30h 
  • Réflexologie crânienne méthode EGL
  • Activité physique et cancer

🌟 Une rencontre avec moi, Elsa : Coach sportive et mental dédiée au bien-être et mieux-être 🌟

 

Laissez-moi vous emmener dans mon univers où l'hypersensibilité, la passion pour le sport et le dévouement envers le bien-être se rejoignent harmonieusement. En tant que coach sportive diplômée en aquatique, terrestre (BEESAN, BPJEPS APT) et formée en préparation physique et yoga vinyasa, je suis bien plus qu'une simple coach. Mon approche se concentre sur l'accompagnement vers un mieux-être global en prenant en compte l'humain dans son entièreté.

 

Grâce à ma sensibilité profonde, je suis capable de percevoir le monde d'une manière unique, d'être à l'écoute des autres et de leur offrir une empathie sans faille. Avec moi, vous trouverez un soutien inconditionnel et une épaule sur laquelle vous pouvez vous appuyer en toutes circonstances.

Cependant, je ne me laisse pas submerger par mes émotions. Au contraire, j'ai découvert dans le sport une véritable source de vitalité et d'équilibre. Je ne vais pas vous cacher qu'elle a été un obstacle à un moment dans ma vie mais que j'ai su l'apprivoiser et surtout l'ACCEPTER. 

 

En tant que passionnée de sport, j'explore une multitude d'activités physiques et je me positionne en tant que coach polyvalente.

Mon objectif principal est de vous aider à atteindre votre plein potentiel, à trouver votre équilibre physique et mental. En travaillant sur ces deux aspects, je souhaite vous accompagner vers un mieux-être global.

 

Ce qui me rend véritablement attachante, c'est ma personnalité unique et ma communication dynamique. En tant que coach, je suis pointilleuse et exigeante, car je me soucie profondément de chaque détail pour offrir le meilleur à ceux qui m'entourent. Je crée également des liens authentiques et sincères avec mes clients. Nos conversations seront animées, inspirantes et empreintes de passion. Ma présence rayonnante et ma volonté constante de faire une différence dans la vie des autres ne manqueront pas de vous toucher en plein cœur.

 

Je vous invite à venir à ma rencontre pour une vie épanouissante et une connexion profonde avec vous-même et les autres. Accompagnement, inspiration et guidance seront nos éléments clés durant de nos séances. Ne manquez pas l'opportunité de découvrir mon approche unique et de vous laisser porter par mon énergie positive.

 

PS : Je suis friande de sucreries et je privilégie une approche qui ne se limite pas aux régimes stricts. 😉✨

 

#CoachSportive #BienÊtre #MieuxÊtre #Yogavinyasa #PréparationPhysique #Polyvalence #AccompagnementPersonnalisé

Qui est Naturel'sa? 

Prestations

Les coachings sont possibles seul ou en petit groupe.

Soit présentiel sur Toulouse et autour (me contacter pour voir si votre lieu d'habitation est dans mon secteur) ou en visio possible.

 

Nouveauté retrouvez moi sur Montauban les mercredis et vendredis après-midi en suppléante sur le cabinet d'Estelle Gaia Lehmann.

Prise de rendez-vous par téléphone ou via Résalib pour Montauban https://www.resalib.fr/praticien/48014-gaia-lehmann-estelle-psychopraticien-montauban 

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3. Agenda "avec ELSA cabinet Montauban"

4. Motif de consultation

 

#reflexologiecranienne #aixenprovence #adomicile #bouchesdurhone

Réflexologie crânienne

Stimulation de 32 points de contacts sur le crâne

Libération des tensions physiques et émotionnelles

Bien-être 

 

Tarif : à partir de 70 €

Coaching physique et mental

Regroupe un coaching physique 

et

un coaching mental

 

 

Tarif : 110 euros

#yoga #cardio #renforcementmusculaire #coachingsportif #aixenprovence #visiofrance #sportpourtous

Coaching terrestre

Yoga

Crosstraining

Cardio

Renforcement musculaire

 

Tarif : 60 euros

Coaching mental

Technique de respirations

Développement personnel

Gestion du stress

Gestion des émotions

 

Tarif : 60 euros

#sportenentreprise #espritcollectif #teambuilding #espritdequipe #entrepriseaixenprovence

Coaching en entreprise

Sport en entreprise 

Team building (cohésion d'équipe, confiance...)

 

Tarif sous devis

 

#courscollectifs #courscollectifyoga #coursenextérieur #coursensalle #aixenprovence

Small groupe

12 personnes max

Yoga

Cross training

Renforcement musculaire

 

 

Tarif à partir de 10 euros

 

#evenementprive #evjf #anniversaire #evenementpublic #yogarando #trainingyoga #stage

Coaching aquatique

Evènements

EVJF

Anniversaires

Stage

Evénements ponctuels 

 

Tarif suivant évènement

Apprentissage/ perfectionnement natation enfants et adultes

Aquagym

 

Tarif à partir de 30 euros

#yoga #cardio #renforcementmusculaire #coachingsportif #aixenprovence #visiofrance #sportpourtous #sportcancer #apaoncologie

Activité physique et cancer

Sport adapté pour tous types de cancer 

Avant traitement, pendant ou après

 

Tarif indiv 60 euros

Tarif groupe Devis

Le saviez-vous ?

Une pratique sportive régulière vous procurera une sensation de bien-être physique mais agira aussi sur votre mental et votre santé en général.

Tu veux commencer à te sentir mieux dans tes baskets?

Contactez-moi

Téléphone : 06 29 85 60 36

Email : elsa@naturel-sa.fr

Adresse : Toulouse

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