Accompagnement en Activité Physique Adaptée pour les Patients Atteints de Cancer à Toulouse et ses Environs

Durée des séances : 1h à 1h15
À votre domicile, en extérieur, ou en salle

Je suis heureuse de vous proposer des séances d'activité physique adaptée (APA) spécialement conçues pour les patients atteints de cancer. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement bienveillant et personnalisé pour améliorer votre qualité de vie, réduire la fatigue, et favoriser votre bien-être global. À travers un programme complet mêlant exercices physiques adaptés, relaxation et gestion du stress, je vous aide à retrouver énergie et sérénité.

L’Activité Physique Adaptée : Une Clé pour le Bien-Être Pendant et Après le Cancer

Les bienfaits de l'activité physique pendant un parcours de soins contre le cancer sont nombreux : réduction de la fatigue (entre 30 et 40 %), amélioration de la force musculaire, meilleure tolérance aux traitements, et impact positif sur le moral. Mon approche prend en compte votre état de santé, votre niveau de forme physique, et vos besoins spécifiques pour vous offrir une expérience sur-mesure.

Le Déroulement d'une Séance d’APA :

Chaque séance débute par un temps d'échange. Cet échange me permet de comprendre votre état du jour, vos ressentis, et vos besoins spécifiques. Ensemble, nous définissons les objectifs de la séance.

Ensuite, je vous accompagne dans une série d'exercices adaptés, mêlant :

• Cardio pour stimuler le système cardiovasculaire,
• Renforcement musculaire ciblé pour conserver ou améliorer la force,
• Assouplissements pour maintenir la mobilité,
• Exercices de respiration pour réduire le stress et favoriser la détente.

La séance se termine par un moment de relaxation ou de méditation guidée, vous permettant de relâcher les tensions physiques et mentales. Ce temps de retour à soi est essentiel pour intégrer les bienfaits de la séance et renforcer votre bien-être global.

Pour Qui ?

Ces séances s'adressent à toute personne atteinte de cancer, quel que soit le stade de la maladie ou le traitement suivi. Elles sont particulièrement bénéfiques pour :

• Réduire la fatigue liée aux traitements,
• Améliorer la qualité du sommeil,
• Maintenir ou restaurer la mobilité et la force,
• Diminuer les effets secondaires des traitements,
• Apporter un mieux-être physique et mental.

J'accueille également les patients en rémission souhaitant retrouver une activité physique régulière dans un cadre sécurisant et adapté. Les séances sont accessibles à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique.

Mon Engagement : Offrir un Accompagnement Humain et Bienveillant

En tant que coach sportive spécialisée en activité physique adaptée et bien-être, je vous accompagne à chaque étape de votre parcours, avec une écoute attentive et une grande capacité d’adaptation. Mon objectif est de créer avec vous un espace de confiance où vous pouvez vous reconnecter à votre corps, tout en respectant vos limites.

Important : L’activité physique adaptée est un complément précieux aux traitements médicaux. Un certificat médical est requis pour débuter les séances. Certaines mutuelles peuvent également prendre en charge une partie des frais. Vous trouverez ci-dessous le document pour la prescription médicale à compléter par votre médecin.